リンパ浮腫は脚をあげて寝た方が良いと思ってましたが全てがそれに当てはまる訳では無かったようです。
(私は鼠径部の浮腫のみ)
私はこの記事を読んでから脚をあげて寝るのはやめました(´._.｀)
※私の浮腫は鼠径部のみで脚はまだ浮腫んでない為。
脚をあげた場合とあげない場合、違いはあまり感じられませんが明日はバイトの日( ˙◊˙ )
たぷんたぷんになると思うんですが
どのくらい浮腫が変わるのか(´._.｀)
ブログを読んでいて
むくみに対して出来る事は運動や圧迫、リンパドレナージ以外にもやれる事が沢山あるんだなと感じました。
バイトを減らした事で
夕食を作る時間も増えたので食事なども一度見直ししたいなと思っています(*´ `*)