朝ごはん。

オムライスにゃりよ。

雷

ゴロゴロ




ピカピカ



雷怖い‥



蜘蛛とか女の子が苦手なもの大抵大丈夫だけど



雷は大の苦手。



また光った(>_<)


そういえば
昔ひとり暮らししてた時


付き合っていた彼氏に


「カミナリ怖い。一緒にいて？」


の一言が言えない甘え下手で



毛布に包まって震えてたら


突然やってきて
大爆笑されたっけ。


でも来てくれてホントに嬉しかったな。


忘れるくらい昔の話だけど。



今日は猫を抱いて寝よう♪

今日のお弁当。

お昼には色の着いたものを食べるといい



と聞きました。


例えば



うどん より 蕎麦


白米 より 玄米


食パン より 全粒粉



のように。



朝はフルーツがいいらしい。



夜は聞き忘れちゃった。




最近のダイエットセオリーは


カロリーじゃなくて


食べる順番なんだそうな。


へぇ～



なんか簡単で難しそう。
f^_^;

食べたいものを食べたいときに食べたいって我が儘言っているから


痩せられないのかしら（笑）


ま、いろんなものをバランスよく食べるよう心がけようかと思います。



そこで
今日のお弁当は


全粒粉のパンで


サンドイッチ♪


具は別盛りで

卵 と 鮭＆ポテト


あとピーナッツバター♪



いつもは白飯ギューギューに詰めてるんだけどね（笑っ）




天気もいいし
サボってどっかの公園でも行きたいなぁ‥


なんて雑念は取っ払い


んでば


仕事行ってきまっす
o(^-^)o