自分の位置観察

何か出来事がおこったとき、怒りが外に向かう人と内に向かう人がいる

わたしは、内に向かう方です

何がいけなかったかと、いつも自分を責めていました

そこから気持ちが抜け出せなかった

同じことを他人がしても、すぐ許せるのに…

外に向かう人は、他人に怒りが向かうので、同じことを自分がしていても悪びれないですね…

気持ちを切り替えるように、ワークでもしよ～ッと










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