プチダイエット

　プチダイエットをはじめてから、

お菓子を食べるのをやめてます❗️

ただし、外食時とイベントは例外で

-2キロまではいったものの、

-1.5に戻ったりと…なかなか思うように痩せません。

お菓子を食べないのにはだいぶ慣れてきたけど…

やはり早く目標の-3キロまでいって、

ちょっとお菓子も食べる生活に戻したい

前みたいにバクバク食べるつもりはないけど…

それで…

何かで見たのですが、

油物が一番よくないと書いてあって…

私、揚げ物、大好きだから…

でも、取りすぎは身体に良くないしと思い、

油物を少し控え気味にしようと思いました！

やめるとは言わない。

前みたいに毎日毎日はやめようと…

それで今日は、

お鍋❗️

豚肉と白菜のみぞれ鍋

椎茸のチーズ焼き

ほうれん草の胡麻和え

納豆

ふじりんご

今日はあまり油をつかってません。

というか、油はつかってない。

中に多少、油分ははいっているけど…

あっさりと美味しくいただきました。

ご馳走さまでした

なんとかクリスマスまでに

がんばろっと