看護師歴25年の私
アラフィフと呼ばれる年齢になりました！
仕事や遊びに夢中で気が付いたら高齢出産と呼ばれる年齢での出産
高齢出産で二人目を生んだ後、育児と仕事に追われる毎日の中
心身共に余裕がなくなって
１時間でも良いので自分の時間が欲しいと思っていた頃
近所にホットヨガスタジオが出来ました
もともと体を動かすことが好きだった私は
家族に協力を得て週に１回仕事帰りにホットヨガに通い始めました
ヨガをした後の心と体の爽快感はすぐにやみつきになり
そしてスタジオのイントラさんのスタイルの良さに憧れて
ヨガをもっと学んでみたいと思うようになり
RYT２００を学び
看護師と兼務でヨガの先生をしていたこともあります
看護師の仕事の中で
介護予防としてシニア世代の方にヨガをお伝えしたりする中で
皆さんからのうれしい感想やクラス後の皆さんの笑顔に私自身が元気をいただけることに感謝しかありませんでした
仕事はとても充実していましたが
子育て、家事、仕事と毎日
目まぐるしく生活をするなか
自分自身をいたわってあげることを忘れていた結果
ふと見た集合写真
自分がどこにいるのかわからないくらい老けてうつっていたことに驚愕
このままでは外出もおしゃれをすることも楽しめなくなる
そんなふうに老いることに恐怖心を抱いていた過去があります
そんな私ですが小顔セルフケアに出会い私自身の看護とYOGAで学んだ解剖学をもととしたセルフケアを続けた結果
あっという間に元通りどころか、自分史上最高に好きな自分のお顔を手に入れることができました
さかのぼること２０１９年１２月
コロナが流行し、YOGAスタジオも閉鎖となりました
看護師としてシニア世代の方とそのご家族にかかわる仕事をしていた私
コロナの流行により家から出ることができず
通いの場もなくなり
周りの人たちとのコミュニケーションの機会が減ることで
歩く筋力や認知機能が著しく衰えてしまう方々を目の当たりにしました
そして
それだけではなく
介護が必要となった方を支えるご家族の心の健康も問題となる状況に心を痛める毎日となりました
その状況を私が今まで経験してきた看護や
ヨガ
小顔になれた経験を通じて何かできる事はないだろうかと考えるようになり
小顔造形看護師として活動を始めました
「予防医療・老け見え予防・予防介護」私の今までの経験とヨガとセルフ小顔を通じて、いくつになっても自分史上最高の自分へ！
そして、いつまでも自分らしく自分の足で行きたいところへ行ける体を皆さんと一緒に作っていきたい
ヨガとセルフ小顔との出会いは私にとって必然だったと感じている今日この頃
そんな私でございます
最後まで読んでくださりありがとうございます<m(__)m>
なんだか
あらたまって
ﾃﾞｽﾏｽ調で文章を書いてみたけれど
小顔についての記事は
フレンドリーに
そして私とお気軽に繋がってね
