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メディカルヒーリング

ヒーラー＆インナー美容家・福野史織です

読むだけで人と運気に愛されるブログ
【読むパワースポット】

初めての方へ…福野史織自己紹介

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いきなりですが

あなたの脳はお元気ですか？

突然、失礼しました(笑)

現代のほとんどの人は

「脳疲労」を抱えているそうです。

その主な原因は

「ストレス」と「情報過多」

だそう。

仕事でも家庭でも

ストレスを継続的に抱えることで

脳の処理が刺激に対して追いつかず、

機能不全に陥ってしまうのです。

また、日本人が1日に触れる情報量は

「平安時代の一生分」であり

「江戸時代の1年分」

なんですって！

さすがに脳も疲れますよね・・・

で、脳疲労になると

どんな症状になるかというと

１．「便秘」

２．「睡眠障害」

　　なかなか寝付けない、早くに目が覚める

３．「味覚障害」

　感覚がにぶり、濃い味を好む

と、身体に影響が出るんですね！

ではお待ちかね（？！）

脳疲労を癒す方法を

お伝えしますね♪

脳疲労を癒すにはコレ！

実はとっても簡単な方法で

脳の疲れをとることが出来ます♡

それは

「目を閉じる」

ことなんです！

人間は目を開いているだけで、

さまざまな情報が目を通して入り、

それを脳が処理しようとします。

つまり、目を開いているだけで、

脳疲労が蓄積してしまうのですが

逆に言えば

目を閉じているだけで

脳の負担がグンと減り、

脳の疲労回復につながるのです。

さらに、目を閉じている時には、

脳波がα波に切り替わるので

身体はリラックス状態に切り替わっています。

その相乗効果で

脳疲労が癒されるのです♡

私は日中、こまめに

目を閉じる習慣を取り入れています🎵

お手洗いのたびに

お茶を飲む時に

など、目を閉じる時間を

時々取り入れてみましょう。

あ、

今、このブログを読み終わったら

ぜひ、一旦、目を閉じて

脳を休ませてあげてくださいね(笑)

今日もお読みいただき本当にありがとうございます

メディカルヒーリングによって

何があってもまるで

大きな宇宙に抱かれてるかのような

安心・幸福・ブレない強さを

手に入れました♡

そんな私のライフスタイルの

エッセンスは

今後は公式LINEから定期的に

お伝えする予定です。

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