毎日、私たちは生まれ変わっています！
今日もご訪問いただきありがとうございます。
福野しおりです＾＾
氣持ちよく目覚め
朝の支度も順調♪
さあ、お志事を開始！
・・・え？！
自分がご機嫌であっても
外部環境（アクシデント・
トラブルなど…）のせいで
トーンダウンしてしまったり
やる氣がなくなることもありますね^^;
昔の私は外部環境に
マインドが左右され過ぎてて
すぐ機嫌が悪くなったりしましたが
今は嘘みたいに
リセットできるようになりました♡
その方法は
身体から心をリセットすること！
さまざまなリセット方法がありますが
最も簡単なのは
呼吸法です。
呼吸は自律神経の中で
唯一、私たちが
コントロールできること。
（私の師は心臓をコントロール
出来ますが、それはかなり特別！笑）
ご機嫌ななめの場合
呼吸が浅くなっているので
その呼吸を深く長くしてみる。
まずは深呼吸をしてみます。
１回ではダメです。
最低３〜４回は深呼吸しましょう。
その時、出来たら空を眺めてみる。
視線を上向きにして
胸を張ります。
そうすることで
反射的に前向きなマインドを
引き出すことができます。
もしなかなか回復しなかったら
その日はなるべく
深く長い呼吸を心がけましょう。
しばらくすると
あら？っと驚くほど
心が軽くなっているはずです＾＾
簡単で効率的に
性格をサクっと変えるには
カラダから変える
アプローチがおすすめです♡
私はカラダから変えることで
ほぼ社会不適合な引きこもりから
いろんな方にセッションしたり
講座を開催したり
全国飛び回る生活に
シフトすることができました。
そのエッセンスは
このブログでもシェアしますので
これからもお立ち寄りくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます
美を高める秘訣も含め
インナー風水で願望を叶える
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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡
