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メディカルヒーリング
ヒーラー＆インナー美容家・福野史織です
１９７１年生まれ ふたご座 干支はイノシシ🐗
5、6年ほど前に
Facebookで毎日、発信をしていたことがあり
その時に投稿していたテーマが
「前向きミラクル」
というものでした＾＾
早朝投稿していたので
朝、私の投稿を読んでくださった人が
元気に一日がスタートできるよう
心を込めて書いていたつもりでしたが
今、思うと微妙に危ないことを
書いているなあと反省(^^;
というのも、人のマインドや
脳の仕組み、習性を学ぶにつれ
やみくもに
「前向きに！ポジティブに！」
と自分に伝え続けることは
かえって逆効果になる場合もあると
氣づいたんですね。
それは
自己肯定感が低い人や
感情が落ちている時に
前向きなアファメーションをしたり
夢や目標を無理に書いたりすると
「どうせ私には無理」
というネガティブな反論が
反射的にわきおこってしまい
かえって出来ない自分像を
刷り込んでしまう恐れがあるからなんです。
誤解をしてほしくないのは
アファメーションをしたり
目標設定すること自体は
本当に素晴らしいことです。
それらを上手に使って
人生を好転させている人は
たくさんいらっしゃいます。
一方で前向きなアファメーションを
一生懸命したけれど
現実に変化が無かった場合は
ぜひぜひ試してほしいことがあります＾＾
まずはあなた自神の身体(細胞)を
元氣にしてあげましょう♡
基本的なことですが
☆しっかり睡眠をとり
☆野菜中心の食事
☆適度な運動
を心がけて実行していくのです！
適度な運動といっても
ウォーキングや
軽いエクササイズでＯＫですよ🎵
身体を動かすと
自然と呼吸が活発になり
全身に酸素が行き渡ります。
血行がよくなり
パァっと心が軽くなるような
爽快な気持ちになります。
まるで細胞が喜び、元氣になるような
そんな感覚が出てきたら
かなり良い感じ！！
そんな感覚の時にぜひ！
アファメーションをしてみてださい＾＾
身体を整える前にした時より
ずっと心にしみていくし
ネガティブな反論も起きづらいはずです。
なんだか出来そうな氣がする！！
そんな感覚がつねに出せるよう
身体（細胞）を元氣にしていきましょうね(^^♪
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