年齢は本当に関係ない！65歳からジムに通った日本最高齢インストラクターのお話♡

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福野史織です

 

  

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たまたまネットニュースを見て

飛び込んできた記事

日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」｜健康｜婦人公論.jp

笑顔が最高に素敵な

瀧島未香さんは

な、なんと65歳からジムに通い始め

87歳でインストラクターデビュー、

90歳の現在もオンラインでご指導されているのだとか。

す・・すごくないですか

もともとスポーツが得意で

たまたま65歳から通い始めたのかな？

と思ったのですが

記事によるとそれまで

運動にまったく縁がなく

専業主婦29年目の65歳の時

旦那様から

「太ったな」

と言われたことがきっかけで

ジムに通い始めたというから

本当、驚きです

記事を読んでつくづく感じたのは

年齢で何かをあきらめてたとしたら

それは本当に単なる言い訳だなぁと。

そもそも

〇〇を始めたい！

と思いつくということは

出来る可能性があるから

思いついたはず

だったらその時がスタートの

グットタイミングなんですよね。

迷っていたら

すぐ1週間、1か月、半年と

月日は過ぎていくばかりです。

とはいっても・・・

なかなか一歩が踏み出せない

勇気が出ない

不安が止まらない

という方もいらっしゃると思います。

30代の頃の私は

そんな思いでずっと過ごしていました。

レーシックなんて

3年迷ったんですよ(笑)

今の私は

やりたいことがあれば

すぐチャレンジできるようになり

行きたい場所

会いたい人

買いたいもの

自分の希望を次々と叶えています

私がどうやってそのように変わったか…

それは

氣を高めて過ごしているからと断言できます

毎朝の氣功をすることで

毎朝生まれ変わることができる。

あなたがもし、一歩を踏み出せず

不安や恐れをいだいているのなら

まずは深い呼吸から始めましょう。

呼吸は氣

背筋をまっすぐにして

深い呼吸を

ゆっくり、何度か行うことで

ブレている氣持ちが

しぜんと落ち着いてくるはずです。

そして得る情報を選びましょう。

氣が落ちている時は

読んでいて

励みになるような

プラスの情報を取り入れてください。

今回ご紹介した

瀧島未香さんのようなお話は

アラフォー、アラフィフ女性の

（あ、男性にもおすすめですね！）

大きな励みになると思い

ご紹介させていただきました♡

いつもお読みいただきありがとうございます

毎朝いただく美習慣
発酵ローヤルゼリー イミュニBee

これからもあなたが

さらに美しく健康で輝くことを

私はずっと応援していきます。

しおりのインナー風水セッション

成幸する心と身体になる…氣の伝授「ツボ開け」
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今年は講座レッスンをしていきます。

インナー風水と女性特有の健康、

ホルモンバランスをととのえつつ

健康と美しさを両立できる内容で

あなたの身体を美しくサポートしていきます。

 

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