今日も
ハッピーエイジング
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福野しおりです
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二週間ほど前から
半日断食しています。
これは夕食を20時までに食べ、
翌日の昼まで16時間は
固形物はとらないというもの。
水分やスープのような流動食は
とってもよいのですが
それでも16時間の間は
なるべく糖質は控えます。
これをすると痩せるそうなのですが
ダイエット目的ではないので
お昼、夜はしっかり食べてます
けど、やはり少し痩せます
そして身体はもちろん
頭も軽く調子良いんですよね〜❣️
さらにさらに
お肌が本当にキレイになるの‼︎
変な吹き出物は出なくなったし
透明感が増したような
こちらの半日断食はある本をもとに
しているのですが
次回、詳しくシェアいたしますね
いつもお読みいただきありがとうございます
これからもあなたが
さらに美しく健康で輝くことを
私はずっと応援していきます。
－2021年メディカルヒーリング元年－
私の師である山田充宏先生は
メディカルヒーリングを立ち上げ
医療従事者の皆さまにセミナー開催中
公的にも社会的にも
しっかりとした方々が
信頼して扱える
本物のヒーリングを広めるため
今年は活動の幅がさらに広がります！
私も今年は講座レッスンをしていきます。
インナー風水と女性特有の健康、
ホルモンバランスをととのえつつ
健康と美しさを両立できる内容で
女性のみなさまをサポートしていきます。
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