あなたに氣をチャージし
無意識におさえている
まぶしいほどの輝きとパワーを
インナー風水セッションで
遠慮なく引き出します♡
福野しおりです。
スーパーフードと呼ばれるものは
毎年、いろいろブームになりますが
日本古来の食品で
スーパーフードといえば
こちらですよね！！
梅干し
梅干しが体に良いということは
みーんな知ってると思うのだけど
実はアンチエイジングにも
かなりおすすめということが
わかったんです♡
ぜひ、最後まで読んでみてね
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梅リグナン
抗酸化ポリフェノール成分。
ポリフェノールは言わずと知れた
アンチエイジング成分ですよね♬
梅リグナンは特に血管の健康を保ち、
若々しい体を維持してくれます。
パロチン
梅の酸味は唾液をたっぷり
分泌してくれます。
唾液には若返りホルモンである
パロチンが含まれており
肌の若々しさを保つと言われています。
エポキシリオニレシノール
聞きなれない言葉ですが、
これは世界で初めて発見された
梅干し由来のポリフェノールです。
この成分にはインフルエンザウイルスの
増殖を抑制してくれる効果があるそう！
「梅干しを食べると風邪をひかない」
という説がありますが
ちゃんと根拠があったのですね！
バニリン
脂肪燃焼効果があるこの成分は
熱すると成分量がアップすると
いわれています。
とっても簡単な方法は
お米を炊くときに
1合あたり梅干しをひと粒
入れるだけ♪
私は夏の時期にしたことがあるのですが
ほんのり塩味と酸味がきいて
さっぱりいただけますよ♡
刻んだ青じそと白ごまを
合えてると、さらに美味です
いかがでしたか？
体に良いサプリメントって
少々高価でも
つい買ってしまうのだけれど
（私だけ？笑）
梅干しで３，０００円の
値札が付いてると
高っ！！
と思ったりしませんか…？
（これも私だけ？？笑）
でも、こんなに素晴らしい
スーパーフードですもの
毎日いただく価値は
十分あると実感しました。
国産で無添加で
安心できる製法の梅干しを探して
1日1粒、続けていこうと思います♪
あなたも梅干しで若々しく
元氣に過ごしていきましょ♡
今日もブログを読んでいただき
本当にありがとうございます
あなたがさらに美しく健康で輝くことを
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