こんばんは✩.*˚
毎日、湿度高くてムシムシ:( ;´꒳`;)
それだけで体力奪われますね💦
さて先日、遺伝子博士というキットで
ダイエット解析致しました(*^^*)
自分の遺伝的体質を知り
効率よくダイエットというより
気を付けられたら良いかなって思い☝🏻 ̖́-
3週間前に送った検査キット、本日メールで
届きました✉️
私の遺伝子解析を少しだけ🤣💦
カバ🦛➡️チーターを目指します(笑)
カバってね(´▽`*)ｱﾊﾊ
確かに筋肉ないです
とても細かく内容があるのですが
これが、かなり当たってるんです🎯
揚げ物やクリームが太る原因らしく
主食である炭水化物の糖質は神経質に
気にしなくても大丈夫との事！
逆にしっかり摂取した方が
良いみたいです♬.*ﾟ
私、夜は炭水化物を控えめにしてましたが
これから食べられる(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
それにパンも大丈夫だそうで🍞🥐嬉しい
脂質は減らしてタンパク質をしっかり摂取しないと
筋肉不足による肥満になりやすい遺伝的体質らしく
食べる量を減らすと基礎代謝が低下して
逆効果との事！！
揚げ物などは減らして、お肉やお魚は
しっかり摂取しないとですね☝🏻 ̖́-
でも、先日の休日に
しっかり串揚げ食べました(笑)
美味しすぎて……12本も頂いてしまったわ
この日はクリーム系のケーキではなく
赤福とお抹茶にしたので
こちらは合格☝🏻 ̖́-でした。
びっくりするくらい、納得のキット！
今度は病気の遺伝子検査、ドキドキだけど
やってみようかなっ💦
お値打ちで
DNA🧬で簡単に自分を知ることが出来るなんて
凄いですよね(*^^*)
✩コーデ✩
パンツ❁⃘*.ﾟエムズグレイシー
ブラウス❁⃘*.ﾟELLIE
ブローチ❁⃘*.ﾟLOEWE
早速届いたバッグインバッグ👜︎⸝⋆
私は巾着にしました
さぁ、明日は次男くんのクラス懇談会🏫
雨降らないといいなぁ〰️☔️
学校で懇談会のあとは、引き続き
皆さんで大移動してランチ会なので
長い1日となりそうです♬.*ﾟ
✩それでは、今日も1日お疲れ様でした✩