•°✻ ご訪問ありがとうございます ✻°•
かこです ( ˊᵕˋ* )♩
ASD家族との暮らしの中で
私自身も長く
カサンドラを経験してきました
心の整理を少しずつ重ね
ようやく自分軸を取り戻せた今
同じように悩むあなたが
少しでも気持ちを軽くできるよう
サポートしています
はじめましての方へ
夫との出会いから今まで
波乱続きの15年間を
プロフィールにまとめています
また
過去最大級の無視が始まってから
数ヶ月までの体験を
綴った連載もあります
よかったら
こちらからご覧くださいね
↓↓↓
ASD夫からの
無視や沈黙が続く日々の中で
私はいつの間にか
「慣れる」という状態に入っていました。
最初は、つらくて、苦しくて──
胸の奥がぎゅ～っと
締めつけられるようだったのに
気づけば
「まあ、こんなものか」
「今さら期待しても仕方ない」
そんなふうに
感情をしまい込むことが
当たり前になっていたのです。
でも最近、その「慣れ」に
少し違和感を覚えるようになって……
慣れとは、心が強くなった証拠ではなかった
無視に慣れた＝強くなった
そう思いたい時期もありました。
でも、よく観察してみると
そこには、心が回復するどころか
感覚を閉じることで
耐えている自分がいました
- 感じないようにする
- 考えないようにする
- 期待しないようにする
それは確かに、自分を
守るために必要な時期もあります。
けれど
それが長く続くと
じゃあ、どこまでが我慢で
どこからが限界なのか──
その境目が
分からなくなってしまうのです。
私が手放そうとしているのは「夫」ではありません
ここで
誤解してほしくないことがあります。
私が手放そうとしているのは
夫そのものでも
関係そのものでもなくて──
- 「夫がかわいそうだから」という思考
- 自分の気持ちを後回しにする癖
- 分かろうとしすぎる自分
なのです。
これまでの私は
うつ症状のある夫を前にして
「精神的につらいんだろうな…」
「本当は、こんな人じゃないはず」
そんなふうに思いながら
夫の行動をどこかで
美化していたのかもしれません。
でもそれは
優しさだけではなく
自分の感情にフタをする──
そんな理由にもなっていたんですね。
ブロックが外れたきっかけは「答え」を探すのをやめたこと
この考えにたどり着くまでに
本当に、長い時間がかかりました。
心の奥で、何重にも
ブロックをかけていたからです。
「そう思ってはいけない」
「冷たい人間になってしまう」
そんな怖さもありました。
でもあるとき
私は気づいちゃったんです。
答えを出そうとしなくなった時
心が少し動き出したということに。
どうするか、ではなく
今、どう感じているか。
その感覚を
否定せずに見つめる時間を
持てるようになったとき
「慣れ」という名の我慢に
気づくことができました。
これからは静かに自分を取り戻していく
これからの私は
無理に結論を出さない
無理に決断もしない
でも、自分の感覚は大切にする。
そんなスタンスで
進んでいこうと思っています。
あなたも、きっと大丈夫です🍀.*
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