•°✻ ご訪問ありがとうございます ✻°•
かこです ( ˊᵕˋ* )♩
ASD家族との暮らしの中で
私自身も長く
カサンドラを経験してきました
心の整理を少しずつ重ね
ようやく自分軸を取り戻せた今
同じように悩むあなたが
少しでも気持ちを軽くできるよう
サポートしています
はじめましての方へ
夫との出会いから今まで
波乱続きの15年間を
プロフィールにまとめています
また
過去最大級の無視が始まってから
数ヶ月までの体験を
綴った連載もあります
よかったら
こちらからご覧くださいね
↓↓↓
ASD夫との無視や沈黙の中で
私は長い間
ある思い込みを持っていました。
それは、私自身を守るために
いつの間にか
身につけてしまった考えでした。
今回は、その思い込みに
縛られていた頃の私の話と
今も揺れながら
大切にしている視点について
書いてみようと思います🍀.*
我慢している自分は「優しい人」だと思っていた
無視されても、何も言わない。
沈黙が続いても、波風を立てない。
自分の気持ちは、胸の奥におさめる。
そうやって過ごしている私は、
どこかでこう思っていました。
「私が我慢すれば、うまくいく」
「私が耐えれば、関係は壊れない」
「これが大人の対応なんだ」
そして、それとは反対に
我慢をやめることに対しては
自己中心的じゃない？
いや、それは冷たいでしょ
それって
相手を切り捨てる行為だよね？
そんなふうに感じていたんです
我慢をやめるのが怖かった理由
正直に言うと
我慢をやめるということが
すごく怖かったんだと思います。
もし我慢をやめたら
- 夫を見捨てることになるんじゃないか
- 理解のない妻になるんじゃないか
- 「ひどい人」になってしまうんじゃないか
そんな不安が
いつも心のどこかにありました。
今までと違うことをするって
本当に勇気がいるから。
その先に起きるであろうことに
不安しかなくて動けなかったんです。
だから、これまで私は
苦しくても、しんどくても
違和感があっても──
「これは優しさだよね？」
「これが思いやりでしょ？」
そう言い聞かせて、
心に残る違和感にフタをして
自分を納得させてきたのだと思います。
あるとき気づいたこと
でも──ふと、あるとき
考えさせられるタイミングがあって
私がやめたいのは
夫に対する我慢そのものじゃない。
感情を消して日々過ごすことを
やめたいだけなんじゃないかって。
我慢をやめて
夫のことを責めるとか
我慢せずに意見をして
夫との関係を壊してしまうとか
そういうことじゃなくて
- 苦しいと感じている自分を無視しない
- 感じていることにフタをしない
- 自分の感覚をちゃんと扱う
それだけのことだったんですよね。
我慢をやめることは冷たさじゃなかった
最近、少しずつ
分かってきたことがあります。
我慢をやめることは
夫のことを攻撃することでも
突き放すことでもありません。
ただ、「私は今、苦しい」
「これはつらい」そう認めること。
それは、冷たさではなくて
自分への誠実さ。
そんなふうに
自分を犠牲にし続けた優しさは
長い目で見てみると
誰のためにもならなかった
のかもしれません。
今の私が大切にしていること
今の私は、無理に我慢を
やめようとかもしていません。
ただ
「これは本当に優しさ？」
「それとも、ただ耐えているだけ？」
そう、自分に
問いかけるようにしています。
それだけで、心の中に
小さなスペースが生まれました。
我慢し続けていた頃より
少しだけ呼吸が
しやすくなった気がします。
同じように悩んでいるあなたへ
もしも今──
我慢をやめたら
冷たい人になる気がする
そんなふうに感じているとしたら
それは、あなたがずっと
人を大切にしてきた証拠です。
でも、自分を大切にすることと
冷たくなることは別なので
ゆっくりで大丈夫
答えを急がなくて大丈夫です。
まずは
「私は今、どう感じている？」
その問いを
自分に返してあげてくださいね🍀.*
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