からだに聞いて食べなさい

ご訪問ありがとうございます。
私の投稿をご覧頂きありがとうございます。

先日図書館で気になっていた本がございました。
読んでいてかなりタメになったのでご紹介します。

こちらの本ですが、
食生活の根本的な原因、食べ方に対しての心理的な事柄

自分や相手の過去のトラウマ、罪悪感、心の傷など
内面的なところをピックアップ

読んでいるとかなり痛いところついているて思います。

あらゆる身体的な問題は、
心理的な問題の現れということなんです。

ダイエット、体調不良などお悩みの方にぜひ読んで欲しいです。

〈からだ〉に聞いて食べなさい―もっと自分を愛してあげるために/ハート出版

￥1,620

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