ブログネタ：ダイエットは運動、食事制限、エステ？ 参加中私は食事制限派！
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ダイエットですが、運動、食事制限、エステの3択でしたら、
食事制限です。
ストイックなダイエット、
極端に食べ物を減る制限ではございません。
運動しても体重は落ちません
身体締まりますけど、筋肉、代謝アップには
効果があるとは思います。
エステですが、
過去にボディでコースを受けましたが、
辞めたら、また元通りになります。
本来なら運動を摂りいれて、
食事の管理をしたらいいのですが、
なかなか続かないのが現状
日常の中で動くことを意識しないと難しい現状なんですね。
食事、食べたもので、身体は働くので、
健康、美容を気をつけている人は
食事面にはかなり気をつけていますよ。
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