私の寒さ対策は？

ブログネタ：寒さ対策教えて 参加中

ご訪問ありがとうございます。
私の投稿をご覧頂きありがとうございます。

以前寒いところで働いていたのですが、
冷えて本当に恐ろしいんです。

健康な人でも気をつけないと
自律神経が乱れて、体温調節や朝起きるのが辛くなる恐れが...

私の寒さ対策は
・夏でも1年中湯船に入る(夏の生活が冬に来るので)
・冷たい飲み物は飲まない(氷は入れない)
・手首、足首、首周りなど温める
・腹巻きを仕様して、お腹を温める
・料理、飲み物に生姜を使う

他にも色々とございますが、
体調管理には気をつけたいものですね。

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