ご訪問ありがとうございます。
東川口主催の吉川です。
春先は何かと出会いと別れの季節ですね。
何か始めるスタートする方もいらっしゃると思います。
そこで私、実は春先から夏場が特に苦手な季節でして、
変化に対応出来ないんですね。
新しいこと緊張感、ストレス、実は、自立神経が乱れ、
身体の調子が悪くなることがあります。
先日、首の激痛が酷くなるべく、
PC、スマホ、長時間かがむ作業はなるべく控えています。
でもどうしてもやらないといけない作業もあるんですよね。
医者でも言われているのにです。
この前、私の身体をメンテナンスお願いしたところ、
「リンパがかなり詰まりすぎ、これで首が動かない理由、
身体壊す理由が分かるわ」
そうです。私、自分の身体のメンテナンス怠っていました。
運動も忙しくてさぼっていました。
以前の私は、体脂肪17%、今より5キロ減っていました。
運動、ウオーキング、身体を冷やさない生活、
外食をなるべく控え身体に良い食事
PC、スマホも禁止して
(ちなみに長時間のPC,スマホ身体が冷えますのでご注意を)
1週間に1回メンテナンスをしていたぐらい、
健康には気を使っていました。
過去に真夏でも冬物の掛け布団がないと辛いほど、
冷えが酷く、自律神経が乱れていたんです。
身体は正直です
体質改善のため、本格的に改善しようと思います。
