まだ、休暇中で、朝はちょっと傷みが出ていました。不安でいっぱいです。午前中に訪問の先生の予約を入れていたので、鍼治療をしてもらいました。痛みはマシになりました。それで、運動と思い、プールに出かけました。昼からなんて久しぶりです。平日の昼間なんてさすがに人は少ないです。午前中の1/3程度ですね。歩いてる人はほとんどいません。自由に歩くことが出来ました。たっぷり1時間の歩行でした。体力低下を防ぐためとはいえ今回よく歩きました。昔も腰痛の時プールで歩きましたが、今回のようにつめていなかったと思います。
腰痛とはいえ、休暇を使い、鍼をしてプールに行ってと本当に1日頑張ったと思います。この頑張りが明日につながればと思います。