腰痛は少し治まりつつあるが、朝から訪問の先生による鍼治療をしてもらった。その後は運動として昨日と同じくプールへ行った。1時間の歩行だけだが、結構な運動になる。歩行動作が悪いので、普通に歩くより、負荷が少ないプールがいいと思うのでありました。相変わらず、ジジイとババアしかいない中、ペースをゆっくり目にして、左重視に歩いた。バック歩行が苦手もありゆっくりと歩いた。昼食は減量食の豆腐。リハビリ病院退院後のダイエット方法です。病院食から、自宅の普通食にして一気に太ったので、動かない昼に豆腐やコンニャクだけしか食べないものです。あまり痩せた記憶はないのですが、鬼嫁の指示です。今は我慢の時です。
何の楽しみもない日々ですが、仕方ない。腰痛を治すために頑張ろう。