救急・外科・終末期医療、介護の現場や、アメリカでの経験から「後悔しないように、楽しく簡単にできるセルフケア」をお伝えしています。看護師・保健師が語る予防医学と個性學。食事を整えるのが苦手な方、ズボラさん、忙しい方に、上手なサプリの取り入れ方をお伝えします。
