””冷え性対策”＋シコアサイズ” 【最新版】シコアサイズ基礎編／股関節周りとお腹周りを鍛える！シコアサイズは股関節周辺を鍛える最良のトレーニングです。ゆっくりとした動きの中に、股関節周りとお腹周りが強くなるプログラムが凝縮しています。― シコアサイズとは？大相撲の元貴乃花親方が相撲の「四股」を自分流にアレンジした体操がメディアで話題となり、『相撲の心でつくる、美しい体「貴流心氣体」』（扶桑社）が発行されま...youtu.be
【最新版】シコアサイズ基礎編／股関節周りとお腹周りを鍛える！シコアサイズは股関節周辺を鍛える最良のトレーニングです。ゆっくりとした動きの中に、股関節周りとお腹周りが強くなるプログラムが凝縮しています。― シコアサイズとは？大相撲の元貴乃花親方が相撲の「四股」を自分流にアレンジした体操がメディアで話題となり、『相撲の心でつくる、美しい体「貴流心氣体」』（扶桑社）が発行されま...youtu.be
