今週末2日間でマットピラティスインストラクターコースの最終講座があります
諸事情により声がカスカスですが…
今回のコースはマットピラティスインストラクター養成コースの最終講座
ピラティスマットの初級〜上級までのエクササイズを学び終えて、今回の講座は今まで学んだエクササイズをプロップでチャレンジやアシスト、モディフィケーションとしてどう使うのか考える2日間です
お昼はがっつりサラダとミニステーキを食べて栄養つけます
カナダ🇨🇦であんまり野菜食べれなかたからサラダが美味しい
ハンドレッドをスモールボールで足で挟むと
どんなことが身体におきるのか？などすべてのエクササイズをすべてのプロップで考える力をつけます
3グループに分けて、ひとつのプロップでレッスンを組み立てみます
それぞれのグループで決めたエクササイズを一つずつ指導していきます
なんとかオンライン配信もありながら、1日声が持ちました
今日はホテルに直帰で喉を休めます
2日目もプロップを使ってひたすら考える
同じプロップでも持ち方や位置によって、効果が違うことに気づけるか？
インストラクターとしての立ち居振る舞いができるようになってきました
お昼は駅前の蕎麦屋で鴨せいろを
ストレッチポールでもエクササイズを考えられるか？
16時間、ひたすらプロップに向き合ってもらいました。
マットコースはこれで卒業。
テストアウトまでレッスンの見学に、ティーチング、自主練習…
たくさんの時間をかけてインストラクターになって欲しいです
ガラガラ声で失礼しました
帰りにカフェでモンブランを食べてお仕事終了☑️
私の担当する年内のコースは終了しました。
来年も日本橋、横浜、五反田、名古屋、大阪と担当予定です。
ピラティスインストラクターを目指すみなさんとどこかの街でご一緒できたらうれしいです