サイモントン療法

おはようございます

さくらは

もう、散ってしまい

葉桜が

👇🏻は先日、東山動物園にお花見に

いったときのです🌸

3月下旬から

とても綺麗に咲き誇ってくれました

さて

今日は、先日受けてきた

サイモントン療法について

サイモントン療法

きいたことありますか？？

心理療法のひとつなんですが…

米国のカール・サイモントン博士により開発された心理療法。 
臨床経験にて、患者さんの精神・心理状態、またそれにともなう生きる姿勢が、病気や治癒の過程に影響を与えることを認識し、こころも身体も魂も健全なバランスを取り戻して、初めて真の健康を獲得することが可能となるという考えのもと

イメージ療法など、多角的、包括的にアプローチしていくという治療法。

私は、初回だったので、まずは

催眠状態で、身体の声をきいてみることに。

上手く、催眠状態にはいっているかは

分かりませんでした

質問に対して

ただ、なんとなく

思い浮かんだことを

答えるというかんじでした

身体の声なのか

私の声なのか

何度かセッションすると

また、違う返答になるらしい

本当の自分が

わからなくなっていた

私にとっては

とても

刺激があるセッションでした

これからも、自宅での瞑想

サイモントン療法のセッション

続けていこうと

おもいます