やっと秋晴れ
でも朝晩は
もう寒いな
昨日は
朝ラン10㌔
平和公園の1万歩コースを利用して
走りました
若干トレイル入ってる気しない？？？
坂多いですよ(^ω^;);););)
久々の朝ラン
やっぱり
空気が違うな
走れることに
感謝しかありませね
では皆様も
ご一緒に
手足首をクルクルまわして
首を右、左と傾けて
大きくゆっくり
呼吸しましょう
はい
これだけで
十分、身体は
緩んでくれますよ
でも朝晩は
もう寒いな
昨日は
朝ラン10㌔
平和公園の1万歩コースを利用して
走りました
若干トレイル入ってる気しない？？？
坂多いですよ(^ω^;);););)
久々の朝ラン
やっぱり
空気が違うな
走れることに
感謝しかありませね
では皆様も
ご一緒に
手足首をクルクルまわして
首を右、左と傾けて
大きくゆっくり
呼吸しましょう
はい
これだけで
十分、身体は
緩んでくれますよ