いい習慣を身につけるためには、
正しい目標を設定することが大事です。
例えば、毎日30個の英単語暗記をノルマにするとしましょう。
心にはきめたものの、１日さぼり、１週間サボって、結局いつの間にか何ヵ月も英単語を暗記しなくなってしまう。
これは、自分で設定した目標設定がうまくいかず、失敗した典型的例です。
だから目標を目的化するためのテクは
目標を見えるように書き出し、それを目立つところに貼ってしまえ、ということです。
見えるところにあれば、くじけそうなとき、励みにもなる。
そしてそれをリピートして習慣化させることで、やがて無意識のうちに目標達成するんだろうな。
Android携帯からの投稿