集中力

本校では授業は55分ですが、

55分まるまる集中力が持続するひとは

どのくらいいるかな？

臨床実験では、人間の集中力は、

15分程度で切れてしまうもののようです。

家で勉強するときは、

15分を目安に

場所を変えたり

休憩をちょっといれるだけで、

集中力が持続するそうです。

授業中も、例えば先生が

横道にそれた雑談をするのも、

集中力を高めるためには実は

必要なことだったりするんです。

授業中、ちょっと気がそれてきたら

手首や足首などを椅子に座りながら

回してみたりするのもよかったりする。