しばらくぶりです。
んとひ久々なんですが、最近の様子を書いてみたいと思います。
去年の年末から、スポーツクラブに入会しまして何とか通ってます。
平日は仕事があるので、早く帰れたら１つやってお風呂、サウナと入って帰宅します。
土日も、なんかやってお風呂、サウナして帰ります。
なので、お風呂はもっぱらスポクラです。
スポクラといっても、やるのは、ヨガや初心者エアロで、あまり強度の高いものは遠慮しています。
でも、なかなか柔らかくならないので、奥の手
整体に行ってみました。
やはりい行くと、あるはあるは問題が…。
今日は、脊椎が曲がっていたのを治してもらったら、スッキリ！ヨガも少しずつ曲がるようになり。
楽しくなってきました。
整体は、もう少し通わなきゃですけど。
まあ何でもでしょうが、良い仕事するためには、力を抜く場所を作らないと良いパフォーマンスはできないんですよね。