雨が続いていますね…
自転車も漕げず、外で走れず憂鬱です
。
さて、本日はスポーツジムを利用してジョギングしてきました
。バイト先へinbody(体脂肪や筋肉量を測る機械)結果の提出が迫っているのです笑
体脂肪率、体脂肪量が管理されています、バイト先にｗｗｗ
今日のお供。
ヴァームウォーターです。
ご存じの方も多いと思いますが、
体脂肪を燃やす働きを助けてくれる飲料。
なんといっても汗をたくさんかくのです！
「運動した！」という達成感が数割増しです笑
ぜひお試しあれ。
ちなみに、inbodyはフィットネススコアといって、
100点満点で体組成の点数を出してくれるのですが、
わたくし吾妻はただいま85点
。前回より１点上がりました
。やはりネックは体脂肪を減らすことにあります
。今年中に90点を目指しているので、また報告しますねっ(^0^)/
一緒にがんばりましょう！