鈍痛もおさまりました
歩きすぎると、腕とはいえ、なんらかの負担があるみたい。
お散歩もそれなりにしよう。
◼︎左手さん
最近、髪の毛を左手だけで洗えるようになりました。
ぐぐったところ、シーネの固定がなくなっても、長らくは右手が頭まで上がらないらしいので、がんばらねば。
良いお天気。
クレジットカードと電話だけを持って、海までお散歩をしました。
すれ違う人は、半袖やサンダル多し。
いつの間にか世の中は、夏仕様になったらしい。
家にいるとそんな暑くないんだよねー。
瀬戸内海。
大阪湾が正しいかな？
右端に写ってるように、釣り人が何人かいました。今夜の晩御飯のおかずなんだろうか。
さて、骨折も34日目。
手のむくみもとれて調子も良くなってきたはずでしたが、昨日からなんだか肘の内側に鈍痛がでてます。
無理した覚えはないんだけどなー(TωT)
野良猫なのにかなり人懐こくて、自分からスリスリしにきてくれました。
ごめんね、右腕の白いのんは、エサの袋じゃないんだよー
なでなでし終えて立ち去ろうとしても、足元にまとわりついてくれて、感激！
今日一番の幸せ(*^▽^*)
土の湿った香りと新緑の良い香り。
ひんやりした風。
すれ違う人とはほどよい距離感。
こんなゆとりの気持ちですごせるのも、 有給休暇を使ってるからだろうな.......
診察の日。
ゴールデンウィークを挟んでいたので、二週間ぶりです。
◼︎診察の前にレントゲン撮影
3週間ぶりにシーネをはずした右手は、少しほっそり、だけど手首はまだ腫れていました。手首の小指側の骨が隠れています。
いざレントゲン台に手を乗せると、
なんという痛みでしょう(+_+)
技師の方に"できるだけ手を伸ばして"と言われるけど、痛くて全然ダメでした。
そして診察室へ。
◼︎骨は順調、シーネは短かく
シーネは気持ちだけ短かくなり、手のひら半分まで固定がなくなりました。これで指の股がふけます ！
◼︎強い痛みと固定の変更
レントゲン撮影時の強い痛みは、長期のシーネ固定により、動かさないことによる弊害。これは固定が終わったあとのリハビリで少しずつとって行くしかないらしい。
今回の固定は、手のひらを上向きから横向き固定になりました。リハビリの時に少し楽になるそうです。
次回は6月に診察です
Lの字のように固めたシーネに腕を置いて、固定をするために包帯を巻いています。
こんな感じ。
◼︎がシーネという添え木。
腕◼︎包
包帯包帯包帯包腕◼︎帯
指手腕腕腕腕腕肘◼︎包
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎帯
包帯包帯包帯包帯包
包帯だから外せるけど、危険だからできれば外さないようにと指導されているの。
これがさー、体温が上がってくると痒いんだよおおおお！包帯だけの部分がよおo(TωT )
シーネが当てられてる箇所は全然平気なので、不思議です。。。
耳かきを隙間から突っ込んでかくにも限界があり、結果、保冷剤で冷やすことにしました。
髪をまとめるシュシュを腕に通して、保冷剤を挟むの。
痒みにはこれが1番手っ取り早く、かつ持続性がある効果でした！
イトーヨーカドーさんから、もうすぐお届けってメールを受信してから15分ほどで、今回は到着♪
助かるー！
今の時代、焼きなすも冷凍があるざます(・ω・)/
[冷凍]
和風野菜
いんげん
カットほうれん草
焼きなす
[常温]
飲むヨーグルト
ビール
インスタントコーヒー
午後は、イトーヨーカドー ネットスーパーから食材が届くし、雨が降る予報。
朝のうちに歩きだめしよう。
外国みたい。
ここでお散歩中のおじさんに、右腕どーしたん？と話しかけられ、立ち話。
藤棚の下で休憩中
晴れてきたどー(*ﾟｰﾟ*)
ずっと家にいたら、まるまるとしてきた(°_°)
毎日見ている人が言うのだから、相当だw
ということで、お散歩再開。
一日一万歩が目標！
写真は、スミレ？空のように見える部分は、川の水面です。
大きな松が写り込んでいます。