✩︎訪問ありがとうございます✩︎
今日は朝主人を見送ってから
朝ごはん\(* ¨̮ *)
朝ごはん
ゆかりおにぎり 1個
サラダ
お昼ご飯
サラダ
糖質オフ食パン1枚
スープ
朝血糖値
123→212
昼血糖値
150→？
食後は測れてません
その後、座ったまま寝てしまって
11時くらい目が覚めて
掃除
↓
洗濯
↓
ウォーキング
↓
ヨガ
スーパーに寄って帰りました◡̈*
お腹ぺこぺこだったから
スーパーで巻き寿司買ってしまった
食べてから1時間半
↓
105
巻き寿司４つで
188も上がってる。
血糖値が高くなるの分かってるけど
美味しい物食べたいし…でも
血糖値上がってると身体がしんどい
↑
海鮮巻き寿司 コレ食べました。
༓❅⃝༓༓࿇⃝༓༓❅⃝༓
朝炊いたご飯には
もち麦も入れず
白米のみ
お米って美味しいって久々に思って
食べたので今日は後悔してません
明日からは雑穀米入れて食べてみます
これで上がったら
もち麦に戻すかな~
お酢は毎日炭酸水で割って飲んでます
部屋の中からおねだり中
お外大好き猫♡︎ʾʾ