随分遅くなりましたが
明けまして
おめでとうございます🎍
年末年始は風邪を引いて
熱を出し寝て過ごしてました
なので、主人の実家にもいかず
今年は自宅でお正月過ごしました🎍
少しは作りました
xmasに好評だった
ローストビーフ
白だしで作る数の子
キノコたっぷりお雑煮
スルメは焼きながら食べてました
が
ほぼ主人の胃袋へ
1月7日は今年初めての病院
空腹時血糖値98
Hba1c7.4
Hba1cは0.4上がってました
確かに食事と運動は緩んでいたので
上がってると思ってたので
今年から気を入れ頑張ります
今年は子供を考えているので
先生と話し、インスリンを
今は24時間持続する
一回22単位打ってますが
食後に打つインスリンに変更予定
とりあえず今回は
22単位から25単位へ
昨日からウォーキング再開
午前中行って、そのままホットヨガへ
星
つのクラスだったからかな？
つのクラスだったからかな？肩周り筋肉痛
今日はこれからウォーキング
時間が合えばそのままホットヨガへ
被り物めちゃ嫌がってる
去年6月末までで仕事を退職し
随分ゆっくりさせてもらい
主人には感謝しかありません
受給も1月で終わるので
1月18日から仕事頑張ります
半年も仕事休んでたから
キツいかもしれませんが
今年は更に食事・仕事・運動
頑張ろう(＾ω＾)
今年も一年宜しくお願いします