✩︎訪問ありがとうございます✩︎
昨日のウォーキング
↓
最近10秒スクワットすると
膝が痛くて30回も出来なくなってきて
困ったもんです( ･᷄-･᷅ )
サポーターがいるのか…？
昨日の夜ご飯2時間後
↓
27日
朝食前
朝食前
↓
一週間弱歩いてなかったからなのか…
内祝いでジュース・クッキーセットが
届いたので、100%ジュース
飲んでしまったからかな…
中々下がってくれません(´;ｪ;`)
先生にジュースはダメって
言われてたのに…
あと、昨日久しぶりに
お酒飲んじゃったから？
仕方ないっちゃ、仕方ないかもだけど
そろそろ前の数値まで下がって
くれないと、旅行もあるから
下がってほしいところ…(´;ｪ;`)
朝昼兼用
炊き込みご飯
鍋残り
こんにゃく麺で塩ラーメン
食後にコーヒー〈ブラック〉
今日は早めにウォーキング予定
雨降りませんように⁝⁞⁝⁞ʕु•̫͡•ʔु☂⁝⁞⁝⁝
昨日の夜の仲良しショット♡