訪問ありがとうございます(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
昨日ウォーキング↓
10秒スクワット10回✖︎3
やっぱり、最近夜歩くと寒い( ･᷄-･᷅ )
冬用のウェア着てるのに
冬用何着たらいいんだ…(ಠ_ಠ٥)
にんにく醤油焼きうどん
残ってた麻婆豆腐少し
もち麦ご飯
夜勤明けなので11時くらいにベッドへ
私は喉の調子が良くなく
朝ご飯抜き
お昼は
サラダに鶏むね肉ほぐしてトッピング
マヨとポン酢で食べました
喉に違和感あって風邪なのか最近
分からなくて来週病院へ
行ってみようと思います。
足の事も聞いてみようかな？
昨日糖尿の薬で色々調べてたら
肝機能障害で手足の筋肉の痛み
って言うのが
出てきたのでコレかな( ･᷄-･᷅ )？
自分の身体に何が起きてるのか…
大した事なければいいんですが。
食事前撮るの忘れました(´Д` )
血糖値85でした◡̈
食後血糖値↓
今日は給料日なので
運動がてら自転車で銀行へ^_^
支払いして帰宅
60分くらいで帰ってきました✩︎
暑い_:(´ ཀ`」 ∠︎):_
背中汗ペチャ…着替えて洗濯中
11月は私の中では予定盛り沢山♡
4日は結婚記念日なんで鳥取県へ旅行
12日〈糖〉病院17時
17日はず−っと断り続けていた
スイーツブッフェへ
友達は病気の事を知らないので
毎月お誘いもらってて…
たまには行っておいでと主人から✩︎
食べ過ぎないように
目でも楽しんできますw♪
気持ちよくお昼寝タイム
気持ちよさそう( ^ω^ )