こんにちは◡̈✩︎
昨日のウォーキング
8294歩
寝る前に
10秒スクワット10回×3
朝食前の血糖値↓
食後2時間後↓
主人が帰ってきて今日も
一緒に朝食◡̈*
ポトフ
ドリア
バナナ
ドリアはシチューを2日前に作ってたやつを使いました(.*◡͐︎*)b
やっぱり、上がってる~(´Д` )
仕方ないか( ⌯᷄︎ὢ⌯᷅︎ )
昨日は息苦しくて寝付けず
3時まで起きてました(っ﹏-)
って事は、息苦しくても
お腹は空くんだね( ˊ• ·̭ •̥ )
2時頃に
豆腐一丁に鰹節、ネギ沢山で食べました
ついでにポトフも(´;ｪ;`)
美味しかったです(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)w
因みにエビのお菓子は
もうなくなりました(´Д` )
主人と分けた為◡̈
今日は風邪気味で体調悪く
寝ようかと思ったんですが
息苦しくて寝付けず…
今に至ります( ¯•ω•¯ )
今日もお外に行きたいと
スリスリしてくる子がいます
いつからお外好きになったの₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑？