今日もブログにお立寄りくださり

ありがとうございます

[自己実現を支える心身を育む]

溝上寿子（みぞかみ　ひさこ）です。

じゃーん。

圧力鍋で蒸した金時芋

思わず

万能サツマイモ

と命名しましたですよ

小さな外出が続いてランチ時間が

充分取れない日がありまして

・・コレはいいですね。

パパッと食べられるし美味しいし

腹持ち良いし。

残りは薄くスライスして冷凍庫へ。

・・コレもいいですね！

サッと出して齧ればいいおやつになります。

どれくらい解凍したいかは

その日その時の体に尋ねて。

秋に向かう体は

お盆前のような大量のアイスやジュースは

必要ないかもしれませんョ。

こんなおやつと常温のお茶でいい日は

ぜひそうして。

秋の体調にグン！と違いが出ます。

楽な体で元気に秋を迎えましょ。

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万能サツマイモで夏の不調さようなら&秋の快調へ！