おはようございます。

大阪・塚本[マクロビオティック・シータヒーリング・アクセス・バーズなないろ] 溝上寿子です。

そうそう、昨日の続きです。

１．マクロビオティックでは食べてはいけないものは何もない

について。

「お肉ダメなんでしょ」というイメージ、あるようですねえ～。

　じつは私が学んだクシマクロビオティックの「食事法のガイドライン」（何をどれだけ食べたらいか）の図にはちゃんと動物性食品も描いてあるんです（「あっホントだ！」と叫んだ生徒さんがいらっしゃいました）。

　クシマクロビオティックの「食事法のガイドライン」。ページの下の方に図があります→★

ちなみに私がマクロビオティックに出逢った時の印象は「お肉食べなくていいんだ！」でした。それまで「食べなきゃ食べなきゃ」と思っていて、実際そうしていて、でも体はそれほど望んでいなかったことに初めて気づいたのです。面白いでしょ。

マクロビオティックを説明するとき「選択食」という言葉が気に入っています。その日その時何を欲しているかをじぶんの体に聞く。

「ただし御病気を治す時には厳密に制限します。」と今までは説明していたのですが、かくいう私は卵巣嚢腫に取り組んでいた期間、先生方に指導されていた食生活を遵守できて・・いませんでした。

だから、今なにかをお食事で治そうとしている方は、完璧になれないからといって自分を責める必要はないです。私の感覚からして6割くらいできればいいんじゃないかなあ～。

病気を治すために色々集めた方法の中から、無理そうなものはあっさり不採用にして、なにか得意なもの：私の場合はシータヒーリングのセルフワークやアクセス・バーズ：をやっていったらいい。と、これも終わったから言えること。よくぞ私は自分を信じることができたなあと感心します。

さてさて、続きはまた後日。

写真は先日の私の弁当をもう一枚。空芯菜って数回しか使ったことがないので忘れていたんですが、粘りがあるんですね。千切り生姜と一緒に少量の菜種油で炒めました。なかなか気に入りました♡

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塚本（大阪駅から一駅）でマクロビオティック、シータヒーリング、アクセスバーズをお届けしています！

・10月6日（土）シータヒーリング実践会

お顔のシワやたるみに閉じ込めた感情・思考を解放していきます！

筋膜に働きかけ体にスペースができると心にもスペースができ現実が動き始めます。

・（9月中予定）アクセス・バーズフリークリニック

・（9～10月予定）シータヒーリング「ソウルメイト」セミナー　日にちリクエストどうぞ！

・（9～10月予定）はじめてさんのためのマクロビオティック講座

アクセス・バーズギフレシ会も折々やっていきますね！

大阪・塚本での個人セッション可能日

9月23日（日）14～17時

その他の日時についてもお気軽にお問合せ下さい。

シータヒーリングについては大阪・梅田（大阪駅近辺）のカフェ、スカイプ等のオンラインでもできることがあります。

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「なぜ野菜だけを食べるんですか？」その2