こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
たとえば大豆ミート。
肉よりヘルシーだって聞くし
乾燥して袋詰めにしたやつ
今はどこのスーパーにもあるから
日持ちもして便利だし
毎日使ったらいいですよね？
・・・
答えはイエスではありません。
「健康にいいから毎日食べる」という行動は
体の声を聞こえなくさせてしまいます。
ホントにあなたの体は今日
大豆ミートを食べたがっていますか？
乾燥させ固く加工した食べ物は
体を乾燥させ固くしますよ。
仕事ツメツメで固くなった体には辛いですよ？
お肌も乾燥させ・・（！）
あなたは今日どうなりたいですか？
もっと固くなりたい？
それともホワホワ柔らかくリラックスしたい？
たとえば大豆製品を使おうと決めているなら
・茹でた大豆
・納豆
・豆腐
・厚揚げ
・テンペ
・大豆ミート
その中で何食べたい？って
体に毎回聞く
んです。
体はちゃんと答えてくれます。
日によって、時間によって
答えは違うかもしれません。
で
体のリクエストを聞き
体のために準備してあげる。
それが
正しい食事
です。
あなたの食生活の中に
健康にいいって聞いたから
毎日○○を食べるようにしてるんです～
というものがあったら
一度見直してみてくださいね。
ちなみに私と私の体が大豆ミートを食べたい頻度は月1回あるかないか。
そんな時はこれ↓
数ある製品の中でも滋味深くお気に入りです
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