こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
バターと白砂糖たっぷりの
ズッシリお菓子は好きですか？
お芋は？
じゃーん。
鳴門金時の素揚げ～
なたね油で二度揚げしました。
お芋でも何でも
じっくりゆっくり火を通すほど
どんどん甘くなりますよ。
白砂糖のガツーン！とした甘みがなくても
大満足。
おススメのシチュエーションは
激甘で、激重で
密度の濃いおやつが食べたくなった時。
結局こういうエネルギーが
欲しいだけのことも多いですから。
市販のお菓子には
白砂糖
自然な形でない油
その他の添加物
が含まれている製品も多いですよね。
こういう食べ物を食べ過ぎると
体の排出の働きが鈍くなる
体が重くなる
ネガティブになる（！）
などのうれしくない結果がついてきますよ
もし食べるなら
適量を味わいたいですよね。
これを食べたら→こうなる
を知って
食べ物をあなたの人生の
味方につけていきましょう～
私が愛用するなたね油のひとつがコレ↓
素揚げ大会しても、体の軽いことといったら
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