こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
バランスディスク
使ったことありますか？
座布団のようにお尻に敷いたり
上に乗って足踏みしたり
片足で乗ってバランスを取ったり
グラグラ、プルプル
しているうちに
体の軸が強くなる
ということのようです。
体の軸が強くなると
ココロの軸も強くなりますよ。
逆もまたしかり。
ココロの軸が強くなれば
体の軸も強くなります。
例えば私は
女性らしさを否定している
などの問題をクリアにした後
ヨガをやってみると
やけにピタッとポーズが決まる
という経験があります。
女性性のチャクラ（下腹のあたり）が
強くなったからなんです
やっぱり
ココロと体は繋がっている
んですね
あなたはココロから変えますか？
体から変えますか？
あるいは両面から？
軸のある人に
なっていきましょう
私の愛用品はコレ↓
価格がリーズナブルだし
色も気に入りました
ココロから変えていくなら！
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溝上寿子（みぞかみ ひさこ）
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