こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
今日は
季節の流れに乗り
パフォーマンスを上げるために
今週末どう過ごしたらいいか？
についてお話します。
ズバリ
メンテナンス
です。
おうちのメンテナンス
道具のメンテナンス
ココロのメンテナンス
体のメンテナンス。
梅雨明けに
コロナ明けに
あなたの何かが明けた時に
もっと軽やかに進めるように
よい連休・よい週末を
お過ごしください。
このようなメッセージを週2回
LINEで配信しています。
月：今週何を食べたらいい？
木：週末どう過ごしたらいい？
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私にとってのメンテナンスの一つ、おうちヨガ。
緊急事態宣言下で買ったマットが映えるわ～
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溝上寿子（みぞかみ ひさこ）
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