こんにちは。
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
クシマクロビオティックインストラクター
わたくし溝上がお送りするお料理教室
料理教室単体は久々です。
夏の間にたくさん食べたものの「排出」を
どう穏やかに乗り切って秋を過ごすか。
デモンストレーション形式で調理の
様子を少しお見せした後
お食事を楽しんでいただきます。
・秋口になったら決まって出る不調
・日ごろの体調や食事についての問題
などをどうぞお持ちください。
私自身は
その頃は10日間の7号食
（おもに玄米だけを食べるプチ断食）
6日間の回復食期間を終えた直後なので
スッキリ生まれ変わった心身で
皆さんとお会いできると思います
今回の7号食の感想もシェアしますね～。
なお今回は直近になってのお知らせ
かつ平日開催ですので
都合の良い日に開催してほしい
土日祝に開催してほしい
という場合はお気軽にご連絡ください。
マクロビオティックとは
・食べ物や世の中のあらゆることを
陰陽エネルギーとしてとらえる
・神に繋がれる心と体を作るために
お食事から始めよう
です
ぜひ神に繋がりやすい心と体を
つくりに来てください。
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