この業界には千も万も本も記事もワークもありますが、
まずは、自分の頭の中を観察しましょう。
「今自分の頭さんでは、何を考えているのか」
あとはそれを追うだけです。
記録し、後から分析します。
なぜ、その今考えたそのことの後に、
なぜその考えになっているのか？
と因果関係、あるいは論理性を追及していきます。
先週書きましたように、
頭というのは過去検索と自動運転で成り立っています。
そうして大人になった今は自動運転化しているところに切り込みます。
自分で自分の思考を観察していると、
自分の思考は私とは違う動きを勝手にしていることがあります。
そこが自動運転です。
私達は、そんな自動運転につれられ、
結果あちこち移動した上の感情というものを味合わされ、疲れます。
端折りますが、自分の思考活動をコントロールできなければ、
すべては一時の解放が繰り返されてしまうだけになってしまいます。
続きます。