戻りますが、そんなこんなで、
内部に溜まるエネルギーを発散するという補完の方法です。
このワークのいいところは、母（母や宇宙まで含む）に、
“受けて”もらうことです。
性格には“受け止めて”もらうことです。
しかも無条件に。
無条件に受け止めてもらえることで、自己肯定感が育ちます。
物の過多や地位とかという外の物差しに
合致するものばかり人は追いかけますが、
内的安定性は自己肯定感により満たされます。
外のものでは一時的なイミテーション感覚だけです。
そんな世の中は損得で動いているので、
常に自分が100％ではなく、
120％になったり70％になったり平気でします。
存在感として。
それは貢献しているかどうかなどで計測されます。
そいいう外の物差しではなく、自分で思う自分の実感で、
自分自身を100％感じていくことです。
上記のワークはそんな感じで、
シンプルながら、インナーチャイルドの開放から、
自己重要感まで一気にやってくれます。
インナーチャイルドの解放で行き詰っている人の参考までに。
重要なので、追加で書いておきますが、
インナーチャイルドのパワー、未消化の消化欲求はすさまじく、
インナーチャイルドは名前のようなかわいいものという姿だけでなく、
別に悪人ではないですが、“シャドー”となって力を奮います。
他人への批判、怒り等々しているときの思考を分析していって、
それらのパワーの根源を見つけてください。
満たされないのは、この点で満たされていないからとわかります。