こんばんは
12月からトリプルワークを始めて
週６勤務が続いております🤪
毎日どこかしら行ってるー
ちなみにほとんど短時間で
(日) Ｃ
(月) Ａ→Ｂ
(火) Ａ
(水) Ａ→Ｃ
(木) Ｃ
(金) Ｃ
(土) 休み
って感じで休みは土曜日だけ😎
それも息子のダンスの習い事の日なので
実質休みはないようなもん🤣笑
２つ行く日は１日９～11時間とかで
たまにある朝から夜まで通しの日は
最長13時間半勤務。
もう笑えないくらいしんどい😑
そんなこんなで
忙しすぎてダイエット記録なんて
頭の片隅にもなかったんやけど
もう何ヵ月ぶりかに体重計乗ってみたら
51.6kgになってましたーー！！
わーお、嬉しい🤩
最後に見たの53kg台だったのに
痩せた感じもしてないのに。
週６勤務で毎日すごい疲れてるから
勝手にちょっと痩せたのかも？
ん？これって喜んでいい痩せ方？🙄
ちなみに毎日疲れてる上に
睡眠不足と栄養不足は否めないので
サプリメントはちゃんと飲んでます😎
亜鉛は、免疫細胞の活性化で
ウイルス性感染症対策にもなるし
肌や髪にも良いらしいし
抗酸化や抗炎症作用もあって
炎症物質の抑制をしてくれるらしい👌
そして私常に貧血な人なので
鉄分は必須です👍
これでも月800円くらい𓂃𓂂
この３つおすすめ✨
他にも高くなくて健康に良いサプリメント
なにかないか探し中です😇
素直になれない 気持ちを書けないなら
そのページにはサイナラ
変わりたいなら明日から変わろう
それじゃまず挨拶から交わそう 新しい自分
ルーズリーフ
Hilcrhyme
