こんばんは✌️
聞いて下さい😭
怒涛のお弁当記録連投が終わりまして
ダイエット記録も書いていかねば…と
毎日とはいかないけど
体重を計ったりしてて
ダイエットスタートが51.6kgで
翌々日体重を計ってみたら……
52.6kgになってて、１kgも増えてました😭
妊娠中を除いたら人生MAX体重😱😱
２日で１kgも太る？！
しかもダイエット開始してから！
もうかなりの恥だけども
自分に厳しくいかないと
痩せれなそうなので公開しとく🤪
原因は何か分からないけど
思い当たるのは
▣最近多くなったお酒（ハイボール）
▣お腹空いた時の餅やお菓子
▣甘い飲み物飲み過ぎ
▣便秘
たぶんどれも原因なんでしょうが、笑
お酒はやめられないので
とりあえずは前回にも書いたように
甘い飲み物を減らして水とお茶生活にして
便秘対策に水分摂取量を増やす✨
今日も水だけで1L飲みましたー🖤