『心の病』と言われたら。
あなたは、何を思うだろうか？
例えば、ひと口に『風邪』といっても、諸症状は、
微熱、鼻水、喉の痛み。
吐き気。下痢。頭痛。高熱。などなど。
心の病にも、いろいろな種類がある。
うつ病と神経症は、異なる。
両方を併発する場合も少なくない。
それぞれには更に種類があり、個々に症状は、少し違う。
過眠になる人もいれば、不眠になる人も。
体調不良を感じ、内科や耳鼻科に行っても、
「異常なし。疲れが溜まっているだけでしょう」と。
心の病の診断は難しい。
自分の症状や感情をうまく伝えられない。
「こんなこと言ったら、迷惑かもしれない…。おかしいと思われるかもしれない…。」と。
治療は少量の投薬治療から始まる。
まず聞かれることは「どうですか？」。
それに対して、体調が悪い、変わらない、辛いとだけしか言えない人も。
私は問いに対して答えることは出来るが、大事なことを言い忘れてしまうこともある。
私はまだ診断名はついていないが、おそらくいずれかの神経症。
うつ病と神経症では、ある設問に対しての回答が、違う。
発症のほとんどは、何かしらの強いストレスを、長期間受け続けたことが原因であるという。
この病になったことの無い人達には、理解は大変難しい。
理解は、ほぼ不可能だろう。
端から見たら、単なる甘えや怠けに見えるかもしれない。
詐病を疑ったりするかもしれない。
心の病に対する偏見を持たれたり、気を使わせてしまうのが申し訳なくて、
家族や友人に内緒にしている人もいる。
自分の親に『拒絶』されてしまう人もいる。
心の病になってしまった人に対して、決して言ってはいけない言葉がある。
叱咤激励のはずの、「頑張れ」
本人達は、すでに心の中で、精一杯頑張っている。
頑張っているのに、意思に反して、身体が勝手に拒否反応を。
「いつ治るのだろう？」と思い悩む。
それに対して励ますはずの「頑張れ」という言葉は。
「もっともっと、頑張らなくてはならないのか…」と、追い込むことに。
その言葉は、さらに病状を悪化させる。
人の目に見えない、病。
人によって、程度の差がかなりある。
気持ちの安定している時もある。
不調の時には、身体が動かなくなる。
中には、『不調』に囚われたままの人も…。
気持ちが意味もなく、そわそわと落ち着かない時、
昨日はちゃんと出来ていた事が、
今日はどういう方法で行ったらいいのか迷い、家の中でうろうろしてしまう。
好調時には「良くなった！」と、嬉しく思う。
だが、また不調がやってきて、「このまま一生治らないのでは…」と思ってしまう。
本人達には、強い葛藤がある。
外に出たい。
友達と遊びに行きたい。
美容院にも行きたい。
買い物にも行きたい。
働きたい。
特に家族を持つ男性にとっては、「自分が、働かなければ…」と。
何より、心の底から、笑いたい。
気分転換に出かけたはずなのに、急に不安と恐怖が襲ってくる。
今、倒れたり発作を起こしてしまったら、
他の人に迷惑をかけてしまうかもしれない。
何かをやりたくても、出来ない。
以前と違う自分。
出来なくなったことが、増えていく。
ただ自らを、恥じる。
心の病を持つ、ある男性が。
夏休み、子供達を夏祭りに連れて行った。
子供達に、夏休みの思い出を。
人ごみの中で発作を起こしかけて、人の少ないところで落ち着くまで、待機。
こんな自分が情けない、と…。
発作を起こした時、苦しさ以上に『恐怖』に襲われる。
身体が、心が、制御出来ない。
発作で死ぬことはないと、分かっているが、
このまま、死んでしまうのではないか、と。
ただひたすらに、発作が治まるのを、たったひとりで、耐える。
心の病になったことで。
友人を失ったり、職を失う人も少なくない。
自ら退職願いを出すならまだしも、遠まわしに解雇通告を受ける場合も。
私は発症から１カ月後、次の契約更新はされないと覚悟して、上司に打ち明けた。
遅刻・欠勤・早退で、仕事に影響が出てしまった。
それまでの間、上司に「心の病では？」と何度か聞かれた。
「風邪で胃腸が調子悪くて…」と答えると、
「ホント!?それなら良かったー！具合悪い時は、早退していいからね！」と。
私は社内用のメンタルサイトに頻繁にアクセスしていたので、
おそらく、何らかの知らせは来ていたのだと思う。
なったことのない人には、決して分からない見えない病。
誰にでも、心の病になる可能性がある。
「自分だけはならない」と思っていても。
心の病にならない可能性は、ゼロではない。
あなたは、何を思うだろうか？
例えば、ひと口に『風邪』といっても、諸症状は、
微熱、鼻水、喉の痛み。
吐き気。下痢。頭痛。高熱。などなど。
心の病にも、いろいろな種類がある。
うつ病と神経症は、異なる。
両方を併発する場合も少なくない。
それぞれには更に種類があり、個々に症状は、少し違う。
過眠になる人もいれば、不眠になる人も。
体調不良を感じ、内科や耳鼻科に行っても、
「異常なし。疲れが溜まっているだけでしょう」と。
心の病の診断は難しい。
自分の症状や感情をうまく伝えられない。
「こんなこと言ったら、迷惑かもしれない…。おかしいと思われるかもしれない…。」と。
治療は少量の投薬治療から始まる。
まず聞かれることは「どうですか？」。
それに対して、体調が悪い、変わらない、辛いとだけしか言えない人も。
私は問いに対して答えることは出来るが、大事なことを言い忘れてしまうこともある。
私はまだ診断名はついていないが、おそらくいずれかの神経症。
うつ病と神経症では、ある設問に対しての回答が、違う。
発症のほとんどは、何かしらの強いストレスを、長期間受け続けたことが原因であるという。
この病になったことの無い人達には、理解は大変難しい。
理解は、ほぼ不可能だろう。
端から見たら、単なる甘えや怠けに見えるかもしれない。
詐病を疑ったりするかもしれない。
心の病に対する偏見を持たれたり、気を使わせてしまうのが申し訳なくて、
家族や友人に内緒にしている人もいる。
自分の親に『拒絶』されてしまう人もいる。
心の病になってしまった人に対して、決して言ってはいけない言葉がある。
叱咤激励のはずの、「頑張れ」
本人達は、すでに心の中で、精一杯頑張っている。
頑張っているのに、意思に反して、身体が勝手に拒否反応を。
「いつ治るのだろう？」と思い悩む。
それに対して励ますはずの「頑張れ」という言葉は。
「もっともっと、頑張らなくてはならないのか…」と、追い込むことに。
その言葉は、さらに病状を悪化させる。
人の目に見えない、病。
人によって、程度の差がかなりある。
気持ちの安定している時もある。
不調の時には、身体が動かなくなる。
中には、『不調』に囚われたままの人も…。
気持ちが意味もなく、そわそわと落ち着かない時、
昨日はちゃんと出来ていた事が、
今日はどういう方法で行ったらいいのか迷い、家の中でうろうろしてしまう。
好調時には「良くなった！」と、嬉しく思う。
だが、また不調がやってきて、「このまま一生治らないのでは…」と思ってしまう。
本人達には、強い葛藤がある。
外に出たい。
友達と遊びに行きたい。
美容院にも行きたい。
買い物にも行きたい。
働きたい。
特に家族を持つ男性にとっては、「自分が、働かなければ…」と。
何より、心の底から、笑いたい。
気分転換に出かけたはずなのに、急に不安と恐怖が襲ってくる。
今、倒れたり発作を起こしてしまったら、
他の人に迷惑をかけてしまうかもしれない。
何かをやりたくても、出来ない。
以前と違う自分。
出来なくなったことが、増えていく。
ただ自らを、恥じる。
心の病を持つ、ある男性が。
夏休み、子供達を夏祭りに連れて行った。
子供達に、夏休みの思い出を。
人ごみの中で発作を起こしかけて、人の少ないところで落ち着くまで、待機。
こんな自分が情けない、と…。
発作を起こした時、苦しさ以上に『恐怖』に襲われる。
身体が、心が、制御出来ない。
発作で死ぬことはないと、分かっているが、
このまま、死んでしまうのではないか、と。
ただひたすらに、発作が治まるのを、たったひとりで、耐える。
心の病になったことで。
友人を失ったり、職を失う人も少なくない。
自ら退職願いを出すならまだしも、遠まわしに解雇通告を受ける場合も。
私は発症から１カ月後、次の契約更新はされないと覚悟して、上司に打ち明けた。
遅刻・欠勤・早退で、仕事に影響が出てしまった。
それまでの間、上司に「心の病では？」と何度か聞かれた。
「風邪で胃腸が調子悪くて…」と答えると、
「ホント!?それなら良かったー！具合悪い時は、早退していいからね！」と。
私は社内用のメンタルサイトに頻繁にアクセスしていたので、
おそらく、何らかの知らせは来ていたのだと思う。
なったことのない人には、決して分からない見えない病。
誰にでも、心の病になる可能性がある。
「自分だけはならない」と思っていても。
心の病にならない可能性は、ゼロではない。