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脂肪も筋肉も足りない
ダンスを踊るには筋肉が足りなさ過ぎる
と言われ続け
悩みに悩んだ結果
ついに今日からプロテインを飲み始めました
お昼ご飯はプロテインのみ
ドテラのトリムシェイクチョコレート味
お昼ご飯はプロテインのみ
飲んでみて、、、
味は、イケる
しかし普通にご飯を食べたい私は
全然物足りない
と思いきや、10分くらい経つと
急に満腹感が！
しかもガッツリ食べたくらいの満腹度！
ダイエットしたい訳じゃないけど
一食をこれに変えたら絶対痩せる
これが噂の置き換えダイエットというやつか
納得
けど、お腹いっぱいになるのが苦手
な私には結構キツイかも
まあその内慣れるでしょう
ちなみに、2ヶ月くらい前から
ジムでトレーニングにハマってます
プロテイン&ジムで
ムッキムキになったろ
イェ〜イ
イェ〜イ初めてのマイケルジャクトンライブで
ワンマンライブなだけに
人形をぶらさげてジャクソン5！
相席になり仲良くなった
同年代の男子2人（笑）と
私の友達を入れて4人で
約7カ月ぶりのマイケルジャクトン
ワンマンライブに行ってきた〜
ワンマンライブなだけに
さすがに踊りっぱなしはキツイでしょう
そこで、、、
人形をぶらさげてジャクソン5！
ってビージーフォーかっ！笑
でもそんなお茶目なジャクトン君も
好きです
二次会は鳥貴族で一杯
ジャクトン君ネタで盛り上がりました
つうか、ライブも居酒屋も
盛り上がり過ぎて
せっかくマイケルジャクソン風
ファッションでライブに参戦したのに
写真撮り忘れちまったぜ
ボタンソープの丸型が欲しい
とオーダーがありました
↑が、これではなく
別の方から
オレンジオイルを
↑が、これではなく
紐なしの丸型がいいとの事です
さっそく作りました！
色は白っぽくてオレンジ系の
フルーティーな香りがする
石鹸が欲しいと
オーダーがありましたので
オレンジオイルを
たっぷり入れさせていただきました🍊
オレンジオイルの効能
＊気分消沈
＊ストレス
＊うつ症状
＊消化器の不調
＊肝炎
＊中枢神経の不調
＊風邪
＊リンパ循環の不調
など
Tさんのお店でハロウィンパーティー
Tさんはマッドハッター
私、キャビンアテンダント
Aさんから差し入れのハロウィンケーキ
Tさんはマッドハッター
私、キャビンアテンダント
Trick or treat
みんなでお菓子交換
他にも、ハロウィンゲームをしたり
カラオケを歌ったり楽しかった〜
ハッピーハロウィンイエ〜イ
私にエステの技術やアロマ
酵素、ミネラルなどを教えて下さった
T先生が今月酵素キッチン優Sを
オープンされまして
本日やっとお祝いに駆けつける事が出来ました
ランチメニューは食べ放題コース¥1200円
コーヒー&ケーキが付いて¥1500円と
全て無農薬の自家製酵素づくしでこのお値段！
お店には、野菜や果物の酵素ジュースがあり
そちらも飲み放題！
場所は阪神野田駅近くです
調味料も酵素、お砂糖の代わりも酵素と
やさしいお味で
心も身体も癒されます
酵素キッチン優S
お近くにお越しの際は、ぜひ立ち寄って
いただきたいわ〜(o^^o)w
週1カラオケボックスでワンカラ
行くたびに同じ曲を歌い
なんと91点まで出るようになりました
次回は何を披露するのやら
コワー
DAMの精密採点DXや
JOYSOUNDの分析採点マスター
にハマり、点数が出そうな曲を選択するも
通い出した頃は90点を超えるのは不可能でした
（めっちゃ頑張って89点
）
）
行くたびに同じ曲を歌い
音程バーに合わせて歌うようにしていくと
なんと91点まで出るようになりました
が、90点を超えるのはDAM限定で
JOYSOUNDではそうは行きません
しかし音程バーに合わせて練習すると
悪い癖がなおるようで
最近歌い方が変わったように思えます
11月に第2回歌&ダンス&カラオケ大会
イベントを企画しているので
それに向けて、歌もダンスもカラオケも
猛練習中！
9月のイベントでは
熟女2人のピンクレディーを披露しましたが（笑）
次回は何を披露するのやら
コワー前から作りたかった、ボタンソープ
でもこんだけ可愛く出来上がったから
やっと作る事が出来た
つうか、7色のボタンを作るのに
結構時間かかりましたが
でもこんだけ可愛く出来上がったから
手間はヨシとしとこう
今回使ったアロマは
オレンジ
レモングラス
ラベンダー
ジュニパーベリー
ティートリー
ペパーミント
です
