最近のネタはブログも同級生の間でも専ら
更年期。
前にも書いたけれど、私はメンタルに強く
症状が出てくる様子。
ここ1か月位は本当に辛くて、
イライラもそうだけど、無駄に疲れやすくて
休みになると、どんよりしちゃう。
ジムでも2km位走るのなんて、軽々だったのに
今は1km走るのでも、ものすごく辛い。
有酸素運動は更年期にも良いと聞いたので、
辛いけどサボらずに何とか通っているけれど
今までみたいに、沢山負荷をかけた運動が
できない。
ある程度の負荷は必要だと思うので、出来る
範囲でやってはいるけれど、行くこと自体が
億劫になっちゃうのよね。
そしてココにきて、外気温の上昇。
元から汗かきで、多汗症と言っても、
過言ではない程。
真夏には滝の汗をかく。
最近、日中の暑い時は汗をかくんだけど、
ホットフラッシュなのか、汗かきなのか
今の所、判別不明。
まぁ、『フラッシュ』って言うほどの熱感は感じないので
ただの汗。頭皮とわき汗。
夏になると、出勤だけでびっしょりになるから
それもまた憂鬱だわー。