こんにちは
真夏の暑さが続きますが、いかがお過ごしですか？
お盆の時期は、普段合わない家族や親族が集まったり、
久しぶりの人たちと会う機会になったりしますよね。
「お盆だからこうすべきだ」、「ああしなければ」
「あの人は気難しいから、今度はもっと気を使わなければ」等々、
お盆が近づくにつれ、あれこれと考えで頭がいっぱいで、
口には出さずとも苛立ちや苦痛を心に秘めて、
お正月と同様お盆も大変だった、というお話をよく伺います。
お盆や正月に限らず、私たちは普段からいつも
過去の記憶や情報で自分の思考をフル回転させ、
出来る限りの予測を立てて、それに考えつく限りの対策を講じる、
という一連の思考パターンをほぼ無意識に使っています。
それがこの社会では当たり前、
「今・この瞬間」をフルに生きる、
それとは全く別の見方があることを、
自分の外側の誰か、何かを自分の安心の源だととらえる代わりに
過去に縛られ、未来に安心を期待する思考を脇に置いて、
自分の心の奥の、「今・この瞬間」に在る
完璧で愛に満ちた「本当の自分」に意識を向ける時、
穏やかで満たされた心は、満たされた景色を映し出します。
心の力は無限です。そこに繋がる心の筋トレに出会えたことに感謝です。
心軽やかに、満たされた「今」を生きる心の見方を選びませんか？
どうぞご一緒に。