再26日目

朝(体重)56.5(体脂肪)28.7

   (食事)

今日から一週間朝晩は置き換え利用ー

とりあえず頑張る

昼(食事)ごはん  ウィンナー  厚揚げ煮  ほうれん草と人参のゴマ和え

夜(体重)55.3(体脂肪)26.5

    (食事)

おやつも食べてるが…

とりあえず今週は朝晩置き換えで頑張る